Panduan Mencintai Diri Sendiri Halaman 2

 

1.       Selalu positif

Semua orang pasti pernah bersedih, kecewa, atau marah dengan keadaan tertentu. Kadang perasaan negatif tersebut sulit sekali untuk dihilangkan. Makanya sangat penting bagi kita untuk mengolah perasaan negatif kita. Jangan sampai terus-menerus menumpuk. Kesedihan yang terlalu banyak bisa membuatmu menjadi pemurung yang selalu diselimuti awan mendung, dihantui bayangan gelap yang terus menyerap energimu hingga habis. Kekecewaan dan rasa marah yang tak segera diredakan bisa tumbuh menjadi sesuatu yang lebih besar seperti kebencian yang bisa merusak banyak hal.

Hilangkan pikiran negatif itu dari kepalamu, tersenyumlah, tuliskan hal-hal yang membuatmu bahagia, hal sekecil apapun, seperti makanan kesukaanmu, lagu favoritmu, film yang ingin kamu tonton, orang-orang di masa depan yang belum sempat kamu temui. Menjadi sedih bisa buruk untuk dirimu. Kamu harus segera sadar ketika kegelapan mulai menarikmu masuk lebih jauh. Temuilah orang-orang yang kamu sayangi dan mereka yang menyayangimu, jauhi mereka yang membuatmu sedih, mintalah bantuan jika kamu memerlukannya.

Tidak apa-apa jika kamu belum bisa mencapai tahap untuk selalu ceria atau selalu tertawa. Masing-masing orang punya proses dan cerita yang berbeda. Kamu bisa tetap positif dengan caramu sendiri. Hilangkan pikiran negatif, singkirkan pengaruh negatif dari orang lain, jangan pikirkan apa yang orang lain pikirkan. Kamu baik, tidak menyakiti siapapun, tidak merugikan siapapun, tidak ada yang salah denganmu.

Jangan takut dibenci, asal kamu sudah baik dan tidak menyakiti siapapun, kamu tidak perlu khawatir dengan apa yang orang lain pikirkan tentangmu. Lagi pula jika memang dibenci, tidak masalah juga. Itu kan ada di pikiran orang lain, tak seharusnya mempengaruhi pikiran positif yang sudah kamu jaga, jangan biarkan energi negatif orang lain mempengaruhimu.

2.       Jaga kesehatan

Selalu awali hari dengan semangat baru. Mungkin kamu bisa memulainya dengan berolahraga. Kamu juga harus semangat untuk menjaga kesehatan diri, menjaga makanan, menjaga pola hidup. Istirahat yang cukup. Tetap lakukan sesuatu, bergerak aktif.

3.       Percaya diri

Kamu perlu meningkatkan rasa percaya dirimu. Rasa percaya diri itu bukan untuk merasa lebih dari orang lain, tidak juga merasa kurang dari pada orang lain. Tapi merasa sejajar dengan manusia lainnya. Tak hanya belajar untuk menghargai orang lain, kamu juga harus belajar untuk menghargai diri sendiri. Kamu bisa bersinar, sama seperti orang lain, dan cahaya semua orang itu berharga (Lirik Mikrokosmos).

Mulai sekarang, berhentilah membandingkan dirimu dengan orang lain. Merasa dirimu lebih buruk dibanding yang lain. Terkadang perasaan itu bisa menjadi baik jika kamu menangkapnya dengan cara yang positif, yaitu muncul keinginan untuk memperbaiki diri. Tentu kita sebagai manusia punya banyak kekurangan dan keterbatasan. Ada keinginan dalam diri selalu ingin terus berkembang menjadi lebih baik lagi, dan itu positif. Yang salah yaitu ketika kamu merasa buruk lalu kamu menjadi semakin terpuruk. Saat kamu merasa kamu buruk dalam beberapa hal, coba sadarilah kelebihan yang kamu punya, sesuatu yang kamu bisa lakukan dengan baik. Lalu kembangkanlah kelebihanmu itu untuk mengimbangi kejelekanmu. Ingat, tidak ada kesempurnaan, kamu akan kelelahan jika mengejarnya. Lakukan saja lebih baik dari sebelumnya dan pertahankan itu.

4.       Menjadi diri sendiri

Jujurlah pada diri sendiri dan pada orang lain tentang diri kita sebenarnya. Tak perlu mengakui tentang identitas kita sebenarnya. Tak perlu menutupi kebenaran, meski itu dianggap buruk. Tak perlu menjadi orang lain agar disukai atau diterima. Bukan berarti kamu menolak untuk menjadi versi diri yang lebih baik. Hanya saja, beberapa hal di dunia ini tidak bisa diubah, tak bisa dipaksakan. Kamu tidak bisa memaksakan diri untuk menjadi bagian dari sesuatu yang tak menerimamu.

5.       Bekerja keras

Kamu harus pada diri sendiri. Salah satu bentuk kebaikan itu adalah dengan mendorong diri sendiri melakukan yang terbaik. Mengeluarkan seluruh kemampuan untuk menjadi yang terbaik. Jangan berhenti sampai kamu benar-benar tak sanggup. Kamu harus menjadi kuat dan tidak merasa cepat lelah. Singkirkan rasa malas dan rasa kantukmu. Kamu harus berjalan atau bahkan berlari untuk mendapatkan apa yang kamu mau.

6.       Fokus dengan passion kita

Di manapun itu, bidang apa saja yang kamu pilih, lakukanlah yang terbaik. Mau orang lain mengatakan apa, jangan hilang harapan, buktikan bahwa mereka salah. Tentukan tujuanmu, dan bekerjalah untuk mendapatkannya. Ketika kamu sibuk mengerjakan sesuatu tidak ada hal negatif yang bisa mengganggumu. Kamu akan dibuat kelelahan ketika berproses meraih apa yang kamu inginkan. Saat malam tiba, kamu pun bisa tidur nyenyak tanpa memikirkan apapun. Buat tujuan selanjutnya ketika satu tujuan tercapai. Tentu kamu tidak mau bertahan di tempat dan cepat puas dengan apa yang kamu punya sekarang.

7.       Meningkatkan kualitas diri

Pada akhirnya, kamu akan menyadari bahwa di dunia tidak hanya ada kamu, banyak orang lain dan mereka semua tidak sama denganmu. Kamu tidak bisa mengharapkan mereka untuk mengerti atau memahamimu. Kamu harus mulai untuk memikirkan cara untuk beradaptasi, belajar, dan berkomunikasi dengan orang lain. Mungkin kamu bisa melakukannya dengan membaca buku, berdiskusi, dan bersosialisasi.